Systemisch werk

Soms zit je niet vast omdat je niet weet wat je wilt. Soms zit je vast in wat je ooit nodig had om verbonden te blijven.

Wat is systemisch werk?

Soms loop je steeds opnieuw tegen hetzelfde aan. Je weet misschien heel goed wat je anders zou willen doen, maar toch lukt het niet om werkelijk iets te veranderen. Alsof er iets meespeelt wat je met je hoofd niet helemaal kunt pakken. Systemisch werk kijkt niet alleen naar jou als individu, maar ook naar de systemen waar je onderdeel van bent. Je gezin van herkomst, je familie, je relaties of andere belangrijke verbindingen in je leven. We zijn allemaal verbonden en binnen die verbindingen ontstaan patronen, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn.

Zo kun je uit liefde of loyaliteit iets zijn gaan dragen wat eigenlijk niet van jou is. Een plek hebben ingenomen die niet de jouwe is. Je verantwoordelijk voelen voor het welzijn van een ander. Of jezelf kleiner maken om de verbinding te behouden. Met een systemische opstelling maken we zichtbaar wat met woorden soms moeilijk te bereiken is. Niet om je familie of verleden opnieuw uit te pluizen, maar om te onderzoeken: wat is van mij, wat is van de ander en waar is mijn plek?

Daar kan beweging ontstaan.

Hoe werk ik systemisch?

Ik begin met een intakegesprek. Daarin kijk ik samen met jou naar je vraag en naar wat er op dit moment speelt. Van daaruit bepalen we welke vorm van systemisch werk passend is.

In een individuele sessie werk ik vaak met een tafelopstelling. Met poppetjes of andere voorwerpen maken we zichtbaar wat er speelt en hoe de verhoudingen binnen een systeem zijn. Niet vanuit wat we dénken dat er aan de hand is, maar door te kijken naar wat zich laat zien.

Soms blijft het bij het systemische werk. Soms vraagt wat zichtbaar wordt ook om aandacht via het lichaam. Dan kan ik bijvoorbeeld ademwerk, lichaamswerk of bekkenwerk inzetten. Dat verschilt per persoon en per vraag.

Ik werk ook systemisch met groepen. Daar werken we met representanten en ontstaat een andere dynamiek dan bij een individuele opstelling. Ook hier kijk ik naar wat er zichtbaar wordt en wat daarin beweging kan brengen.

Wanneer kan systemisch werk passend zijn?

Misschien merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt. Dat je moeilijk nee zegt, veel verantwoordelijkheid draagt of jezelf snel aanpast aan de ander. Misschien voel je schuld wanneer je voor jezelf kiest, vind je het lastig om je eigen plek in te nemen of blijf je vastzitten in iets waarvan je rationeel allang begrijpt hoe het zit.

Loyaliteit, oude rollen en gebeurtenissen binnen je familiesysteem kunnen ongemerkt doorwerken in hoe jij vandaag leeft, kiest en relaties aangaat. Systemisch werk kan helpen om daar zicht op te krijgen. Niet om overal een verklaring voor te vinden, maar om te onderzoeken wat van jou is en wat je misschien al heel lang voor een ander draagt.